Gobierna tus emociones, reina en tus decisiones

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Seguramente alguna vez en tu vida has pensado que ojalá pudieras volver atrás en el tiempo para cambiar una decisión. Siento adelantar que es imposible, pero lo que sí podemos es analizar las causas y el por qué en ocasiones decidimos hacer o decir algo que realmente no queremos o no pensamos. Sin duda, el hecho de hallar explicaciones puede servirnos para que en el futuro controlemos mejor nuestros impulsos.

¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué a veces decimos sí cuando queremos decir no? ¿Por qué hay días en los que hasta un mediocre vendedor de humo nos convence para comprarlo? ¿Por qué hay quien ha llegado en una noche larga a coger el primer avión con amigos, a lo loco, sin maleta ni destino fijo? Porque no siempre actuamos desde la razón, sino que en ocasiones lo hacemos desde la emoción. El Premio Nobel Herbert Simon fue pionero en el análisis de las emociones y, ya en 1983, escribió en ‘La razón en los asuntos humanos’ que “con el fin de tener algo parecido a una teoría completa de la racionalidad humana, tenemos que entender el papel que juega la emoción en ella”.

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El Mundial del liderazgo se juega en casa

LIDERAZGO

Si crees que es imposible llegar a convertirte en una o un gran líder sin aparecer en la portada de la revista Time o en la lista Forbes estás en un gran error.

La palabra liderazgo se asocia de manera intuitiva a personas que conjugan un exitoso desarrollo profesional con un carácter arrollador, pasional, talentoso e influyente. Lo cierto es que casi siempre que hablamos de grandes líderes mundiales aparecen nombres como Bill Gates o Steve Jobs en el ámbito empresarial, Michael Jordan o Rafael Nadal en el deportivo, Abraham Lincoln, Winston Churchill en el político o Teresa de Calcuta o Nelson Mandela en el social. Son sólo algunos ejemplos, pero todos ellos son conocidos por millones de personas y han acabado, o acabarán, en los libros de historia… o en la Wikipedia en el peor de los casos.

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No permitas que tu autoestima se enamore de Narciso

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Podemos definir autoestima como la habilidad o creencia de confiar en uno mismo a la hora de realizar cualquier tarea, sin importar los obstáculos, las dificultades o la adversidad. Por otra parte, narcisismo, procedente del mito de Narciso que se enamoró de sí mismo, es un trastorno de personalidad en el que prevalece una insaciable sobrestima en las capacidades y necesidad de admiración de los demás hacia uno mismo.

Entre la alta estima personal y el narcisismo se cuela una fina línea que en ocasiones es sencillo traspasar, y que puede llegar a poner en riesgo una virtud hasta convertirla en un tremendo defecto.

La sociedad nos obliga a ser altamente competitivos ya que la evaluación es continua. Por este motivo y por otros puramente individuales es necesario y saludable fomentar el crecimiento de nuestra estima si no queremos quedarnos relegados a un ámbito frustrante y oscuro que en ocasiones camina directo hacia la depresión.

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No esperes a la suerte, sal a su encuentro

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‘Suerte que tienes’, ‘qué mala suerte’, ‘suertuda’ ’10 años de mala suerte’, ‘es mi día de suerte’… La suerte es ese concepto al que hacemos aliado o enemigo según nos conviene, ese componente al que aludimos de forma recurrente más de una vez al día. Llamamos buena suerte a casi todo lo agradable que nos sucede y juramos en arameo y arremetemos contra ella cuando las cosas se tuercen. Por no hablar de ese amigo o amiga que todos tenemos que parece tener un imán para las desgracias y al que etiquetamos como gafe.

Aquel que dijo que más vale tener suerte que talento conocía la esencia de la vida. La gente tiene miedo a reconocer que gran parte de la vida depende de la suerte; asusta pensar cuántas cosas escapan a nuestro control”. Con esta frase daba inicio el cineasta Woody Allen a su excepcional película ‘Match Point’. Es, sin duda, una frase brillante, pero quizá Allen nunca leyó a Jacinto Benavente cuando aseguraba que “todos afirman que tener talento es cuestión de suerte; nadie piensa que la suerte pueda ser cuestión de talento”  Entonces, ¿la suerte está fuera de nuestro control o tenemos acceso a ella?

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El amor está en el aire… y en las matemáticas

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El amor actúa como una goma de borrar. Las diferencias de carácter o de afición que vemos con la persona que nos gusta desaparecen y solo contemplamos que nos complementan. Sin embargo, el tiempo pasa y de repente, la famosa “complementariedad” se vuelve un fastidio. Poco a poco, se va minando hasta que un buen día, pensamos que somos demasiado diferentes para continuar juntos. Y surge el primer paso para la separación. Según los últimos datos publicados por el INE, en España,  la duración media de los matrimonios es de 15,5 años. Las uniones disueltas por divorcio tuvieron una duración media de 15,2 años mientras que la de los matrimonios separados fue de 20,8 años. Tres de cada diez divorcios se produjeron después de 20 años de matrimonio y dos de cada diez en uniones que duraron entre cinco y 10 años. En total, en 2013, se produjeron 100.437 sentencias de nulidades, separaciones y divorcios. Una barbaridad, y eso que no contabiliza las relaciones amorosas que se rompen sin papeles de por medio.

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El hombre valiente no es el que no siente miedo, sino aquel que lo conquista

 

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El miedo es una de las barreras más fuertes a nivel emocional. Si no conseguimos dominarlo puede llegar a condicionar nuestra vida de forma muy negativa. Por eso hoy te presento un eBook titulado ‘NoMiedo para desarrollar el talento’. Se trata una pequeña guía que he preparado con cariño (basada en mi libro ‘NoMiedo’ y que puedes conseguir con solo suscribirte al blog), con las claves que nos pueden ayudar a localizar nuestros miedos para poder hacerles frente en nuestro día a día, y desarrollar  todas nuestras capacidades, todo nuestro talento.

Espero que te guste y te sirva de ayuda.

Los hábitos o por qué los Beatles alcanzaron la excelencia

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En 1960 los Beatles era un grupo de rock como tantos otros. Tocaban en Liverpool, su ciudad natal, pero tuvieron una oportunidad que les cambió su vida: fueron invitados a tocar en Indra, un strip-club de Hamburgo. La única peculiaridad que tenía dicho club era que cada función debía durar ocho horas, lo que significa que tenían que estar continuamente tocando y explorando nuevas formas de hacer sonar sus instrumentos.Durante el año y medio que fueron a Hamburgo actuaron 270 noches, lo que equivale a más de mil doscientas horas de concierto, cifra que no alcanza la mayoría de los grupos musicales en toda su carrera. De ese modo, cuando saltaron a la fama en 1964 llevaban una larga trayectoria sobre sus espaldas, como recoge Malcolm Gladwell. Esta es otra de las claves del talento: la tenacidad y la práctica que convierte lo difícil en un hábito y nos ayuda a conseguir la maestría en algo. Así lo demuestra también la neurociencia.

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