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Identifying our skills is essential to find a job or improve our position We all have talent, but we don't have talent for everything. The difficult thing is to identify the ability we have, especially when we intend to start a new professional stage or when we are a bit lost. There are three simple questions to clarify where to go: that we like? What are we good at? What do others value about us? When the answers are not the same, conflicts arise. Before looking at it in mor

Homophobia could be caused by the repression that certain people make of their own desires The New York Times published an article in 2012 with this provocative headline linking homophobia and homosexuality. The text exposed the result of several investigations. Obviously, not all homophobes are homosexual . You can dislike or hate different people for various reasons: education, beliefs of any kind or fear. However, this aversion can also be produced by the repression tha

Although we insist on not expressing our emotions, the pupils reveal part of what we feel or the mental effort we make Our looks reveal something more than enjoyment or attraction, like the mental effort in which we are immersed. There is a subtle but perceptible part that reveals whether we like something or whether it horrifies us. As much as we try to hide our emotions, the body gives us away. Our pupils do it, capable of increasing up to 30 times their size when they not

Start being aware that your brain is full of traps. The mind deceives us The consequences of thinking too fast. Your mind. Not everything is what it seems, the mind deceives us and we do not realize it. A simple experiment is enough to prove it. Suppose Steve is a person randomly selected from a representative sample. A neighbor describes him as "very shy and withdrawn, always helpful, but not very interested in people or the real world. Disciplined and methodical, he needs

If you find it hard to get up to go to work or you feel totally worn out, you may be affected by this ailment "Burnout". The symptoms of burnout are deep burnout, lack of enthusiasm in what is being done and the feeling of being overwhelmed by responsibilities . Do you find it hard to get up for work, even if you've had enough sleep? Do you feel deeply worn out with what you do? If the answer is yes, you may be burned out from your job. The sensations can be punctual. They o

Having a good executive presence is vital to gain the trust of the other person. Trust is the engine of life. Gaining the trust of others requires certain attitudes, something that is far from what sometimes happens in some companies. Trust is the engine of life. If you get the right people to believe in you, you will easily achieve your goals. Gaining the trust of others requires certain attitudes, something that is far from what sometimes happens in some companies. I'm sur

Somos expertos en posponer cosas importantes. Esperamos hasta el último momento para preparar un examen o un informe y apuramos al máximo para entregar la declaración de la renta. Somos auténticos procrastinadores, como se dice técnicamente. Demoramos tareas que podríamos hacer con más tranquilidad si las hubiésemos empezado un poco antes. Hay varias explicaciones de por qué tomamos estas decisiones. La primera es la pereza. Aceptémoslo: nos aburren ciertos trámites y tenemos

Todos nos equivocamos, pero no todo el mundo vive el error de la misma forma. Es posible que hayas visto en tu trabajo, o en tu familia, personas que, ante un fracaso, caen en brazos de justificaciones o culpan al mundo de lo sucedido. Otras, en cambio, afrontan la situación como un camino para aprender y superarse. Carol Dweck , profesora de la Universidad de Stanford, observó la reacción de niños y adultos ante las equivocaciones. Comprobó algo interesantísimo: la manera en

Si quieres variar la percepción que tienes sobre ti debes cambiar tu diálogo interior. La forma en la que te hablas a ti mismo condiciona tu capacidad para afrontar las dificultades y determina la toma de decisiones. La autoafirmación , o pensar cosas positivas de uno mismo, es una herramienta muy útil para reforzar la autoestima. Sin embargo, no vale cualquier comentario. Se ha comprobado que frases como “puedo con todo” o “soy una persona muy agradable” no ayudan en exceso

Nos guste o no, somos seres negociadores. Diariamente nos encontramos con opiniones y deseos diferentes a los nuestros, lo que nos obliga a buscar un punto de encuentro . En casa, con nuestros amigos o con nuestros jefes: qué programa vamos a ver; dónde vamos a pasar las vacaciones; en nuestro trabajo, con la interpretación de un proyecto o con respecto a la subida del sueldo. Gran parte de los conflictos o discusiones que tenemos se deben a las dificultades que se presentan

Drama porque el corte de pelo no era el esperado, porque un chico le ha hecho un comentario desafortunado o porque no sabe qué ponerse para salir una noche. Esa es la intensidad emocional de una época caracterizada por un ingente baile de hormonas. Si en el anterior artículo decíamos que los cambios de humor en los chicos se deben a la testosterona y la vasopresina, en el caso de las chicas los responsables son los estrógenos y la oxitocina , fundamentalmente. La revolución

Una amiga se quejaba hace unos días de su hijo adolescente. No escuchaba, estaba todo el tiempo enganchado al móvil, tenía cara de aburrimiento profundo en actividades familiares y, lo que es peor, valoraba más las opiniones de sus colegas que lo que decían sus padres. Posiblemente, cualquiera de las quejas anteriores resulta bastante generalizada sobre los jóvenes. Pero, si se recurre a la neurociencia, se observa que todas ellas tienen una explicación: nuestro cerebro, dura

Todos deseamos tener buenos jefes o jefas. Son responsables en la consecución de los objetivos, del ambiente de trabajo y de lo felices o no que vayamos a trabajar. Pero no todos los jefes son tan excelentes como quisiéramos. La buena noticia es que el liderazgo no es innato. Se puede ejercitar si sabemos cómo. En una investigación que he realizado durante años, he llegado a la conclusión de que los buenos jefes, aquellos que ayudan a construir compromiso y alcanzan resultado

Convivimos con personas que tienen comportamientos tóxicos, aunque no les llamemos así. De hecho, se calcula que en torno al 5% de los trabajadores tienen actitudes tóxicas , según un estudio realizado en Harvard Business School. Tienen tanto impacto, que son capaces de destruir el ambiente de trabajo y la motivación del resto de los compañeros. Para neutralizar el efecto es mejor evitarlos que contratar a superestrellas, como se deduce de los datos. En dicho estudio, realiza

¿Tienes mala memoria?, ¿te cuesta adaptarte a las reglas?, ¿te preocupas en exceso o eres un soñador? Si te ocurre algo de esto, enhorabuena. La sabiduría popular sostiene que una desventaja o un mal hábito es algo que hay que evitar. Sin embargo, los últimos hallazgos demuestran que una desventaja es una “dificultad deseable”. Estos obstáculos pueden ir desde tener menos memoria que un pez —o cualquiera de los ejemplos anteriores— a tener dislexia o incluso, déficit de aten

Las brechas salariales existen. No solo por cuestión de género, sino también por otras variables más sutiles, como la habilidad para venderse a uno mismo o para negociar con arte el salario de partida. También nos encontramos con empresas más justas que otras, que abrazan la transparencia como medida saludable. Pero si no trabajamos en una de estas compañías y si no somos unos artistas en la negociación, para saber si lo que cobramos es justo tenemos una alternativa en nuest

Si quieres tener éxito en una tarea, has de escoger tu mejor momento del día para hacerla. Así de contundente es la ciencia del tiempo, que ha recogido maravillosamente Daniel Pink en su último libro Cuándo . Veamos algunos datos: las posibilidades de encontrar un pólipo en una endoscopia varían dependiendo del momento en que se realice la prueba. Se hallan 1,1 pólipos por cada examen a las once de la mañana. A las dos de la tarde se detectan menos de la mitad, según un est

¿Por qué algunas relaciones son armoniosas y felices y otras parecen un tormento? ¿Por qué una relación personal o profesional que parecía buena se convierte, de repente, en un sufrimiento? La explicación la encontramos en el triángulo dramático y en el papel que jugamos cada uno de nosotros, según la teoría de Stephen Karpman , psicólogo transaccional. Veamos un ejemplo. Pensemos en un profesional amargado con su trabajo. Se pasa el día criticando a su jefe o a la empresa po

La belleza nos importa y mucho. Todos sabemos que las personas atractivas tienen más éxito en el mundo de la seducción o en el arte de la conquista. La publicidad nos lo recuerda una y otra vez, y lo aplicamos en nuestro día a día. De hecho, se calcula que un hombre dedica una media de 32 minutos diarios en cuestiones relacionadas con el aseo y ponerse guapo. Las mujeres le dedicamos algo más, unos cuarenta y cuatro minutos , según Daniel Hamermesh , economista y profesor de

Cuando se presenta un currículum, se participa en un concurso o se defiende un caso, la posición que se ocupa importa, y mucho. Al menos esta es la conclusión de diversas investigaciones que profundizan en cómo influyen los sesgos mentales de los jueces, evaluadores o de quien tiene que tomar una decisión importante que afecta a terceros. Una de dichas investigaciones fue realizada sobre jueces en Israel y publicada en una prestigiosa revista académica. Como ocurre en estos